Grup Lansia – Penyaji Pipiet Senja

Para Lanjut Usia ( lansia ) dan anak yang merawat lansia harap menyimpan artikel ini untuk waspada atas kejadian2 yg membahayakan atau potensi cacat di hari tua.

Sebuah studi di Amerika Serikat menyebutkan lebih dari 51% orang lanjut usia jatuh karena naik tangga.

Para ahli menyarankan setelah berusia 65 tahun ( lansia ) untuk TIDAK melakukan 10 tindakan di bawah ini :

  1. Lansia dilarang naik tangga
  2. Lansia dilarang terlalu cepat menoleh / membalikkan badan
  3. Lansia dilarang membungkuk menyentuh telapak kaki
  4. Lansia dilarang mengenakan celana sambil berdiri
  5. Lansia dilarang sit up
  6. Lansia dilarang memutar pinggang ke kiri dan kanan
  7. Lansia dilarang berjalan mundur
  8. Lansia dilarang membungkuk untuk mengangkat barang berat
  9. Lansia dilarang mendadak berdiri meninggalkan ranjang atau tempat tidur
  10. Lansia dilarang mengejan / ngeden terlalu keras

Bagikan kepada banyak lansia : sebuah gerakan untuk mencegah 20.000 orang lansia meninggal dunia setiap tahunnya di AS.

Setelah berusia 65 tahun
usahakan tidak melakukan 10 tindakan tersebut di atas.

Ada 4 Macam Pengetahuan untuk Lansia

  1. Lansia tersedak makanan.
  2. Lansia salah bantal.
  3. Lansia kram kaki.
  4. Lansia kaki kesemutan.

Ini adalah pengetahuan yg dapat menolong lansia dan diri sendiri.

Cara pertolongan sebagai berikut:

  1. Tersedak Makanan

( keselek )

Anda hanya perlu mengangkat tangan.
Dengan mengangkat tangan ke atas kepala maka makanan yg tersangkut di tenggorokan akan turun dengan sendirinya.

  1. Salah Bantal

Kadangkala ketika bangun tidur, salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yg harus dilakukan ketika salah bantal ? Ketika merasa salah bantal, hanya perlu mengangkat kaki, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dgn memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.

  1. Kram Kaki

Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi2, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi2, segera akan terasa lebih enak.

  1. Kaki Kesemutan

Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dgn sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dgn sekuat tenaga.

Jangan simpan saja info ini. Silahkan berbagi. Siapa tahu dapat menyelamatkan lansia atau cacat dihari tua.

Salam Sehat selalu

Semoga Bermanfaat

Tanda Mau Stroke

Dalam sebuah Pesta, Seorang Suami datang bersama Istrinya, dan tiba-tiba Sang Istri tersandung & jatuh.
Sang Istri meyakinkan semua orang, bahwa dia baik-baik saja, hanya tersandung Batu karena sepatu barunya.

Sang Istri bersama Suaminya tetap hadir di Pesta itu sepanjang malam.
Beberapa waktu kemudian, Suaminya menelpon, bahwa Istrinya dibawa ke Rumah Sakit & tepat jam 6 (enam) pagi meninggal dunia.

Sang Istri terkena serangan Stroke saat pesta. Kalau saja diantara mereka ada yang tahu bagaimana mengenali orang mau kena Stroke, kemungkinan Sang Istri masih bisa hidup.

Seorang Neurolog menyatakan, bahwa Penderita Stroke dalam 3 jam pertama serangan dapat sembuh total sama sekali, jika dengan cepat dapat mengenali gejala, mendiagnosa & membawa Pasien untuk pengobatan Ahli sesegera mungkin. Jangan lewat dari 3 jam, karena dapat terjadi kerusakan permanen.

Cara Mengenali Stroke

Menghafal S – B – A :

Para Dokter menyatakan orang terdekat dengan Si Penderita dapat mengenali Stroke dengan menanyakan 3 pertanyaan sederhana.
Ingat 3 Langkah “S-B-A”, yaitu :

☝️ S ~ Senyum
Minta Penderita untuk tersenyum. Kalau Pipi miring, maka ada Kelumpuhan Saraf, ini gejala Stroke.

B-Bicara
Minta Penderita untuk berbicara kalimat singkat.
Misalkan :
“Aku mau minum..!!” atau apa saja.
Kalau omongannya pelo, ini gejala Stroke.

A – Angkat 2 Lengan Penderita untuk mengangkat Kedua Lengan.
Kalau tidak bisa mengangkat tangannya berarti ada kelumpuhan, ini sedang jalan proses menuju Stroke.

Jika ada salah satu Gangguan yang tampak dalam melakukan S-B-A ini, maka segera panggil Ambulans & ceritakan keadaan ini kepada Petugas.

Cara lain untuk mengenali Stroke
adalah :

Minta orang tsb menjulurkan lidahnya.

Jika “Bengkok” menyimpang ke satu arah, ini juga merupakan suatu tanda dari mau Stroke.

Jika Anda dapat mengirimkan Whatsapp ini kepada sedikitnya 10 orang, maka paling tidak ada 1 nyawa yang dapat diselamatkan.

Percayalah ini akan bekerja baik menolong seseorang. Tak ada yang tahu seseorang akan terkena Stroke suatu hari nanti.
Salam Sehat semoga Bermanfaat.

(Visited 33 times, 1 visits today)
Avatar photo

By Pipiet Senja

Pipiet Senja, sastrawati Nasional, menulis sejak 1975. Berbagai genre, terutama tentang perempuan. Ribuan cerpen dan ratusan novel telah ditulis, tetapi yang baru diterbitkan sebagai buku 203. Mentor Literasi untuk santri Askar Kauny. Mentor kelas menulis TKI; Hongkong, Malaysia, Singapore, Mesir, Mekkah dlsbnya. Aktivitas Manini 67 tahun dengan lima cucu ini selain menulis, wara-wiri ke rumah sakit sebagai penyintas Thallasemia. Suka diminta Orasi dan baca puisi, sebab ia pun Aktivis 212. Pesannya:"Menulislah yang baik-baik saja, jangan menyesatkan, sebab kelak tulisan kita akan dimintai tanggung jawab. Salam Literasi."

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.