Apakah ada manfaat kesehatan langsung dan jangka panjang dari berhenti merokok bagi semua perokok?

Perubahan kesehatan yang menguntungkan yang terjadi:

Dalam 20 menit, detak jantung dan tekanan darah Anda turun.
12 jam, tingkat karbon monoksida dalam darah Anda turun menjadi normal.
2-12 minggu, sirkulasi Anda membaik dan fungsi paru-paru Anda meningkat.
1-9 bulan, batuk dan sesak nafas berkurang.
1 tahun, risiko penyakit jantung koroner sekitar setengah dari perokok.
Dalam 5 tahun, risiko stroke Anda berkurang menjadi 5 hingga 15 tahun setelah berhenti merokok.
10 tahun, risiko Anda terkena kanker paru-paru turun menjadi sekitar setengah dari risiko seorang perokok, dan risiko Anda terkena kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, kandung kemih, leher rahim, dan pankreas menurun.
15 tahun, risiko penyakit jantung koroner adalah orang yang bukan perokok.

Apakah orang-orang dari segala usia yang telah mengembangkan masalah kesehatan terkait merokok masih mendapat manfaat dari berhenti?

Manfaat dibandingkan dengan mereka yang melanjutkan:

Pada sekitar 30: mendapatkan hampir 10 tahun harapan hidup.
Sekitar usia 40: mendapatkan 9 tahun harapan hidup.
Pada usia sekitar 50: tingkatkan harapan hidup 6 tahun.
Pada usia sekitar 60: mendapatkan 3 tahun harapan hidup.
Setelah timbulnya penyakit yang mengancam jiwa: manfaat cepat, orang yang berhenti merokok setelah mengalami serangan jantung mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung lagi hingga 50%.

Bagaimana berhenti merokok mempengaruhi anak-anak yang terpapar asap rokok orang lain?

Berhenti merokok mengurangi risiko berlebih dari banyak penyakit yang berhubungan dengan perokok pasif pada anak-anak, seperti penyakit pernapasan (misalnya asma) dan infeksi telinga.

Apakah ada manfaat lain dari berhenti merokok?

Berhenti merokok mengurangi kemungkinan impotensi, sulit hamil, melahirkan bayi prematur, bayi dengan berat badan lahir rendah, dan keguguran.

Referensi:

1. Mahmud, A, Feely, J. Effect of Smoking on Arterial Stiffness and Pulse Pressure Amplification. Hypertension. 2003; 41(1):183-7.

2. U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking: Nicotine Addiction: A Report of the Surgeon General. U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Centers for Disease Control, Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health. DHHS Publication No. (CDC) 88-8406. 1988.

3. U.S. Department of Health and Human Services. The Health Benefits of Smoking Cessation. U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Centers for Disease Control, Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health. DHHS Publication No. (CDC) 90-8416. 1990.

4. Doll R, Peto R, Boreham J, Sutherland I. Mortality in relation to smoking: 50 years’ observations on male British doctors. BMJ. 2004; 328(7455):1519-1527.

5.US Department of Health and Human Services 2004, The Health Consequences of Smoking: A Report of the Surgeon General, US Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2004.

(Visited 26 times, 1 visits today)

By Iyan Apt

Writerpreneur, dan Book Publisher @ Elfatih Media Insani

One thought on “Tembakau: manfaat kesehatan dari berhenti merokok”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

%d blogger menyukai ini: