Sebagian besar transformasi membutuhkan waktu. Namun, banyak orang melihat tahun baru sebagai momen yang tepat untuk memulai resolusi mengubah hidup menjadi lebih baik. Dengan menentukan tujuan dan membuat rencana tindakan untuk diri sendiri, kita mungkin dapat mengubah hidup di tahun mendatang. Bagaimana caranya?
Pertama, pikirkan tentang apa yang ingin kita ubah dalam arti luas. Memulai dengan tujuan yang luas akan membantu kita menentukan apa yang kita inginkan dan mengapa kita menginginkannya.
Tanyakan pada diri kita apa yang benar-benar ingin kita ubah dalam hidup dan mengapa itu adalah sesuatu yang kita pedulikan. Apakah kita ingin lebih sehat, atau ingin belajar sesuatu yang baru? Apakah kita ingin karier baru? Apakah ada hal lain yang ingin kita ubah?
Misalnya, kita bisa menetapkan tujuan seperti, “Saya ingin karier baru karena saya ingin merasa lebih puas dengan pekerjaan saya.”
Mungkin kita tergoda untuk mencoba mengubah setiap aspek kehidupan sekaligus, tetapi itu bisa dengan cepat membuat kita kewalahan, sehingga kemungkinan besar kita akan jatuh. Alih-alih, fokuslah hanya pada satu bidang kehidupan kita, seperti menjadi lebih sehat atau kembali ke sekolah/kampus.
Kedua, bagilah tujuan besar kita menjadi langkah-langkah yang lebih kecil. Setelah kita memikirkan transformasi secara keseluruhan, bagilah menjadi serangkaian tujuan yang lebih mudah dikelola. Langkah apa yang dapat kita ambil untuk mewujudkan tujuan ini? Pikirkan tentang apa yang kita inginkan untuk menjadi berbeda ketika transformasi selesai, identifikasi apa yang secara spesifik ingin kita ubah dan gunakan itu sebagai dasar untuk tujuan.
Jika, misalnya, kita ingin memperbaiki pikiran di tahun mendatang, kita dapat memilih tujuan seperti membaca lebih banyak buku, belajar bahasa baru, dan mendapatkan sertifikat pendidikan atau profesional.
Buat langkah kita sekecil yang Anda inginkan. Memulai dengan tujuan adalah bagian tersulit, jadi menjaga langkah pertama kita tetap kecil akan membuatnya terasa lebih mudah diatur. Kita selalu dapat meningkatkan seiring berjalannya waktu.
Misalnya, Jika tujuan kita adalah menjadi bugar, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah membeli sepatu lari atau bergabung dengan gym.
Ketiga, buat rencana aksi. Lihatlah setiap tujuan secara individual dan putuskan tindakan apa yang ingin kita ambil untuk mencapainya. Teliti sumber daya, tetapkan tanggal, dan jadwalkan diri kita sebelumnya untuk memastikan memiliki waktu reguler yang didedikasikan untuk tujuan kita.
Misalnya, jika tujuan kita termasuk mempelajari bahasa baru, rencana tindakan kita mungkin meneliti situs web pembelajaran bahasa yang berbeda atau membuat jadwal belajar tertentu.
Jika tujuan kita memerlukan beberapa investasi untuk mewujudkannya, sekarang juga saatnya untuk menetapkan anggaran.
Keempat, tetapkan linimasa. Setiap transformasi akan menjadi proses tambahan. Sebelum kita mulai, teliti linimasi yang realistis untuk tujuan kita. Ingatlah bahwa transformasi dapat berlangsung terus-menerus, dan mungkin membutuhkan waktu lebih dari satu tahun.
Hindari pengaturan linimasi yang sewenang-wenang. Penurunan berat badan yang aman dan sehat terjadi dengan kecepatan 0,5 kg seminggu, misalnya, sementara kemahiran dalam bahasa baru membutuhkan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Gunakan sumber daya profesional untuk membantu kita mengatur jadwal yang realistis.
Hal-hal mungkin muncul yang mengacaukan jadwal kita sepanjang tahun, tidak apa-apa. Tetapkan linimasa dengan pemahaman bahwa kita mungkin tidak dapat mengikutinya sepenuhnya, tetapi itu bukan alasan untuk menyerah. []
Sumber: https://www.wikihow.com/