Lupakan Kinan dan Aris. Seperti anak-anak, setelah layangannya putus, mereka akan menerbangkan layangan lainnya. Mungkin sekarang saatnya Anda untuk belajar mencintai (lagi).
Pada artikel sebelumnya, Anda sudah mulai belajar untuk memercayai orang. Anda pun mulai belajar untuk terbuka, meskipun mungkin masih rentan untuk memulai sebuah hubungan yang baru. Selanjutnya, cobalah mengekspresikan cinta. Bagaimana caranya?
Pertama, dengarkan kebutuhan dan keinginan pasangan Anda. Bagian besar dari komunikasi cinta adalah mampu mendengarkannya. Dia perlu merasa bahwa apa yang dia katakan didengar. Lebih dari itu, dipahami dan dirasakan. Dia perlu tahu bahwa Anda benar-benar melihatnya sebagai orang yang utuh yang memiliki pikiran, ide, dan perasaannya sendiri.
Saat Anda mendengarkannya, matikan gangguan seperti telepon atau televisi. Perhatikan saja apa yang dikatakannya. Jangan memikirkan apa yang ingin Anda katakan selanjutnya. Luangkan waktu untuk benar-benar mendengar apa yang dikatakannya.
Salah satu cara untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan adalah dengan meringkas apa yang dikatakannya untuk memastikan Anda memahaminya. Anda mungkin berkata, “Jadi, yang aku dengar adalah kamu ingin aku lebih menyayangimu.”
Kedua, diskusikan tentang masalah dalam hubungan Anda. Berbicara dengannya tentang masalah yang Anda alami dengannya adalah tanda rasa hormat dan cinta. Jika Anda membicarakan masalah hubungan Anda kepada orang lain alih-alih pasangan Anda, lalu Anda mengatakan bahwa Anda tidak cukup memercayainya untuk menghadapi masalah dengannya, Anda kemungkinan besar akan menyakitinya dan memperburuk masalah.
Bukan berarti Anda tidak dapat membicarakan masalah hubungan Anda kepada orang lain. Tetapi, sebaiknya Anda membicarakan masalah dengan pasangan Anda dan mencoba menyelesaikannya. Anda berdua akan lebih bahagia. Anda akan menciptakan hubungan yang lebih penuh cinta.
Sebagai contoh, Anda dapat mengatakan, “Seperti kita mengalami masalah komunikasi akhir-akhir ini. Aku merasa tidak didengarkan saat kita sedang berbicara serius.”
Demikian pula, ketika pasangan Anda memercayai Anda dengan informasi sensitif, jangan menyebarkannya. Simpan untuk diri sendiri, seperti yang Anda ingin dia lakukan untuk Anda.
Ketiga, bangun alih-alih meruntuhkan. Meskipun Anda perlu jujur kepada pasangan, Anda tidak perlu merobohkannya. Perhatikan ketika pasangan Anda melakukan sesuatu dengan baik dan beri tahu mereka tentang hal itu. Pasangan Anda perlu mendengarnya, terutama dari orang yang mereka cintai.
Misalnya, mungkin pasangan Anda menyiapkan makan malam yang fantastis tetapi meninggalkan kekacauan di dapur. Jangan katakan, “Sungguh kekacauan yang mengerikan!” Alih-alih, katakan, “Kamu memasak makan malam yang luar biasa! Terima kasih. Apakah kamu ingin aku membantu membersihkannya?” Bahkan, Anda bisa membersihkan tanpa bertanya.
Keempat, kembangkan kasih sayang, perilaku fisik. Perilaku penuh kasih sayang akan bervariasi dari satu hubungan ke hubungan lainnya. Tetapi, hampir setiap jenis hubungan memiliki pola. Umumnya berupa perilaku fisik seperti pelukan. Perilaku fisik menciptakan keintiman yang merupakan bagian dari cinta.
Dengan pasangan, Anda mungkin mencium, berpegangan tangan, berpelukan, menyentuh lutut di bawah meja, dan/atau berpelukan. Dengan seorang teman, Anda dapat berjabat tangan, memberi tos, melambaikan tangan, tersenyum, berpelukan, dan/atau menepuk punggung satu sama lain. Untuk anggota keluarga, Anda bisa berpelukan, mencium, tos, dan/atau berpelukan. Ingat, tidak semua orang nyaman dengan jenis kasih sayang yang sama. Yang terbaik adalah tanyakan terlebih dahulu.
Kelima, perlakukan pasangan Anda dengan cara yang membuat mereka merasa dicintai. Pikirkan tentang apa yang membuat Anda merasa dicintai. Mungkin dia mengatakan kata yang baik atau memeluk Anda. Sekarang, pikirkan tentang apa yang nampaknya membuat pasangan Anda merasa dicintai. Mungkin dia akan tersenyum ketika Anda memberinya pujian. Mungkin dia akan bersemangat ketika Anda membawakannya secangkir kopi. Tindakan kebaikan kecil ini membantu menciptakan dan menunjukkan cinta
Anda bahkan dapat bertanya apa yang membuatnya merasa dicintai. Dia mungkin akan merasa tersanjung karena Anda ingin tahu. Pastikan Anda melatih hal ini dengan pasangan Anda. Awalnya, mungkin perlu dipaksakan. Tetapi, begitu Anda melakukannya, selanjutnya akan menjadi kebiasaan. Kebiasaan ini bisa menjadi bentuk cinta.
Keenam, merespon tepat waktu. Ketika pasangan Anda ingin mengetahui sesuatu atau dia ingin Anda melakukan sesuatu, tanggapi sesegera mungkin dengan sopan santun. Membiarkan dia menunggu tidaklah baik. Cinta adalah tentang mendedikasikan diri Anda kepada pasangan.
Ketujuh, beri pasangan Anda ruang yang dibutuhkan. Setiap orang membutuhkan waktu sendirian, sesekali. Ketika pasangan Anda ingin mengambil waktu terpisah, biarkan dia memilikinya. Ini adalah tentang kepercayaan. Anda harus cukup memercayai dia untuk kembali.
Kedelapan, mendahulukan kebutuhan pasangan Anda. Cinta seringkali tentang pengorbanan. Itu tidak berarti Anda harus menyerahkan semua yang Anda inginkan atau butuhkan. Namun, itu tidak berarti Anda tidak mementingkan diri sendiri. Dalam suatu hubungan, terkadang Anda harus merelakan apa yang Anda inginkan untuk membuat pasangan Anda bahagia.
Misalnya, mungkin Anda benar-benar ingin pergi ke luar, tetapi pasangan Anda mengalami minggu yang sulit. Dia ingin tinggal dan menikmati malam yang tenang di rumah bersama Anda. Kali ini, tetaplah di rumah. Cobalah memasak untuknya dan memutar film favoritnya. Anda bisa pergi ke luar di lain waktu. []